山楂在我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅５某Ｒ?jiàn)，它入脾、胃、肝經(jīng)。其中含有豐富的山楂酸這種成分，能夠有利于幫助抗菌消炎，提高身體的抵抗力和免疫力。

而且還含有豐富的黃酮類(lèi)物質(zhì)，能夠幫助提升血液循環(huán)，提高血液中紅細(xì)胞的流動(dòng)性，降低血清膽固醇，對(duì)于呵護(hù)血管的健康也具有非常好的效果。

所以山楂是被我們忽略的一種養(yǎng)生高手，如果搭配上其他的食材，養(yǎng)生效果會(huì)事半功倍。山楂配一寶，每天泡水喝，血管干凈了，體重也“蹭蹭”降下來(lái)

山楂和它“天生一對(duì)”，堅(jiān)持泡水喝，凈化血液，給身體“大掃除”

陳皮：

隨著人們生活水平的不斷提高，各種各樣的美食經(jīng)常被端上人們的飯桌，如果吃太多的話，就會(huì)影響到身體脾胃的健康。

陳皮也是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅３Ｒ?jiàn)的一種食材，也能夠有效的幫助調(diào)理脾胃健康，如果將陳皮和山楂搭配在一起泡水喝的話，養(yǎng)生效果會(huì)事半功倍。

山楂和陳皮是天生一對(duì)，它能夠有效地幫助提高脾胃的消化和吸收功能，快速排出身體中的毒素和垃圾，給你的身體來(lái)個(gè)大掃除。

枸杞：

在我們?nèi)粘Ｉ钪?，你?huì)發(fā)現(xiàn)很多人的水杯里可能都會(huì)放入幾粒枸杞，枸杞是一種非常好的養(yǎng)生保健佳品，它能夠有效的幫助養(yǎng)肝排毒，快速排出身體中的毒素和垃圾，而且還能夠幫助凈化血液，美容養(yǎng)顏。

如果將枸杞和山楂搭配在一起的話，能夠幫助提高活血化瘀的功效，快速排出堆積在血管中的毒素和垃圾，提高血管的彈性，血管也會(huì)變得非常的干凈。

菊花：

進(jìn)入之后，肝火旺盛，肝陽(yáng)上亢，很容易出現(xiàn)咽喉腫痛，嗓子發(fā)干，甚至可能會(huì)伴隨著失眠多夢(mèng)的情況，而用菊花泡水喝，對(duì)于降低肝火具有非常好的效果。

而且菊花還具有一定的抗菌消炎的作用，如果將菊花和山楂搭配在一起的話，能夠有效的幫助擴(kuò)張血管，快速排出血液中的毒素和垃圾，而且還能夠減少脂肪在身體中進(jìn)行堆積，呵護(hù)肝臟健康。

荷葉：

相信大家都知道，荷葉具有很好的刮油燃脂、減肥瘦身的效果。所以如果你在日常生活中屬于體重超標(biāo)的人士，可以選擇每天堅(jiān)持用荷葉泡水喝。

同時(shí)如果將荷葉和山楂搭配在一起的話，能夠有效的幫助調(diào)理腸胃，提高腸胃的消化和吸收功能，快速排出堆積在身體中的黑臭宿便，而且還對(duì)于降低血脂也具有非常好的效果，每天堅(jiān)持喝，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的體重會(huì)蹭蹭降下來(lái)。

決明子：

決明子其實(shí)也是一種非常好的養(yǎng)生保健食材，它能夠有效的幫助利水，通便，清熱，明目，對(duì)于降低血脂也具有非常好的效果，如果將決明子和山楂搭配在一起的話，降脂效果可能會(huì)翻倍。

而且決明子屬于一種寒性食材，如果喝太多的話，可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉，用山楂搭配能夠有效的幫助中和它的寒性，調(diào)理腸胃的健康，而且還能夠快速排出身體中堆積的甘油三酯，膽固醇的含量讓血管變得更加的通暢。

紅棗：

在我們身邊大部分的女性朋友在日常生活中都非常喜歡吃紅棗，因?yàn)樗哂泻芎玫难a(bǔ)氣養(yǎng)血，美容養(yǎng)顏的效果。

其實(shí)紅棗也是一種不可多得的養(yǎng)生保健食材，如果同時(shí)搭配上山楂的話，能夠幫助活血化瘀，快速排出血液中堆積的毒素和垃圾，美容養(yǎng)顏的效果也會(huì)事半功倍。

在日常生活中你還知道山楂可以和哪些食材搭配在一起來(lái)泡水喝嗎？如果你有更多很好的養(yǎng)生小妙招，歡迎在下方評(píng)論區(qū)留言和分享。